top of page
Milk and Flower Bath
גיל המעבר

מעגל חיי האישה מאופיין בריבוי תמורות ותהליכים.

החל מתהליכי ההתבגרות המינית, דרך תהליכי ההריון, הלידה, האימהות, גיל המעבר ולאחריו.

כל שינוי פיזיולוגי מלווה בשינוי ריגשי. התמודדות מוצלחת בשלבים השונים תורמת לתחושת הבטחון, ובסופו של דבר סך השינויים מבטאים את בגרות האישה.

mot-menopause-bloc-bois.jpg

לא פעם ישנם קשיים באחד מן השלבים הללו, בעזרת הרפואה הסינית ניתן לזהות ולאפיין קשיים אלו ברגישות ובקשב ולהתאים את הטיפול המדוייק על מנת לסייע לחזור לנתיב הבריאות הנשית.

גיל המעבר – דרכי התמודדות

מה לא נאמר על אותו שלב טבעי בחיי האשה. 

קראו לזה בשמות מעליבים (מי הגאון שחשב על גיל הבלות...?), נתנו לזה תרופות והורמונים סינטטיים-חלופיים ועוד פתרונות הכל רק כדי להעלים את התופעה.

הכל אמרו ועשו מלבד לתת מקום ולהבין את אותו שלב בחיי האישה אשר מבטא שינוי, בגרות, ניסיון חיים ויופי של אשה בוגרת אשר סיימה ואין לה צורך יותר בשלב הילודה ועכשיו יכולה להפנות את משאבי גופה לצמיחה בכיוונים חדשים.

לא סתם גיל המעבר מלווה לעיתים גם בשינויים בחיים האישיים כמו שינוי קריירה או מקום מגורים. מתפתחת הבנה והסתכלות על החיים בזווית מעט שונה. הגוף עובר שינוי ממצב פיזיולוגי של עשייה (מחזור חודשי קבוע שמטרתו הבאת ילד לעולם) אל מצב פיזיולוגי של אי עשייה (סיום המחזור). מצב של אי עשייה אינו מבטא מצב על חוסר פעילות, אלא פעילות מודעת המגיעה ממקום של התבוננות. השינוי מגיע לאחר גידול הילדים ומשפחה ותפקידו להוביל לחיים רגועים יותר וזמן איכות עם עצמך.

עד כמה שהתחושות הלא נעימות כגון: גלי חום, הזעות, אוסטואפרוזיס (דלדול חוזק העצם), השמנה, דכאון ועוד נפוצות בעולם המערבי, הן אינן חייבות להגיע עם גיל המעבר !

גיל המעבר יכול לעבור בשינויים קלים ותחושות עדינות בלבד. 

אם כן מה יגרום לאשה אחת לסבול מתופעות גיל מעבר קשות
ולאחרות לא לסבול כלל?

תזונה –

תזונה מערבית המכילה חומרים מעוררי דלקת כגון שמנים מזוככים, פחמימות ריקות, סוכר בכמות גבוהה וחוסר בחומצות שומן חיוניות ובסיבים תזונתיים. כל אלו יכולים לגרום למצב כללי של העלאת חום הגוף ומצב של תת דלקת טרם גיל המעבר. כאשר יגיע גיל המעבר הוא יכול להתווסף למצב הקדום של תת דלקת ולהתלקח לכדי גלי חום קשים, הזעות, עצבנות וכו'.

healthy-vegetarian-food-concept-quinoa-with-vegetables-seeds-herbs-white-background-top-vi

חוסר איזון בין פעילות למנוחה –

נשים שחיות בקצב חיים אינטנסיבי מדי עבורן וסובלות בגללו בתחושת עקה כרונית יכולות להגיע אל גיל המעבר כאשר גופן מותש ומרוקן כך שיכולתו של הגוף להתאים את עצמו למצב החדש תהיה נמוכה, מה שיביא לסמפטומים קשים יותר.

vue-laterale-elegante-femme-mature-agee-maquillage-soigne-cheveux-courts-se-detendre-canap

הפרעות בשינה –

נשים אשר סבלו מבעיות שינה טרם גיל המעבר או שהשעון הביולוגי שלהם אינו מסונכרן (כלומר ישנים בעיקר ביום ומעט בלילה) יכולות לסבול יותר מתסמיני גיל המעבר.

femme-endormie-atteignant-tenant-reveil.jpg
bottom of page